发布日期：2023-05-29
“2018健康江苏行”盐城站正式启动
“2018健康江苏行”盐城站正式启动
发布日期：2018-10-09 11:12
纪 实 ｜“2018健康江苏行”盐城站正式启动！
生活圈｜8个原因让血糖忽高忽低！
10月8日下午，“2018健康江苏行”盐城站正式启动，当天也是“全国高血压日”，“知晓您的血压”专题宣传活动同时举行。
本次活动围绕“致力健康科普传播，共建共享健康江苏”的主题，积极传播健康生活方式核心信息，深入倡导全民健康文明的生活方式，不断提升个人健康意识和行为能力，为推进健康江苏建设提供有力支撑。
省卫计委疾控处副处长单玲英讲话
盐城市亭湖区副区长周质恂致辞
盐城市卫计委党委委员、工委主任陈旭东致辞
据了解，近几年来，盐城市紧紧围绕建设健康中国战略目标，紧扣城乡居民需求，深入开展健康教育和健康促进，大力宣传健康生活理念和生活方式，先后开展了健康知识“五进”活动，即进家庭、进社区、进学校、进单位、进医院。以及“三减三健”、“知晓您的血压”——健康血压进社区、“万步有约”职业人群健走、“百人千米健步走”、健康生活方式指导员培训、“健康之星”评选等多项活动，建设了一大批健康主题公园、健康步道、健康一条街等健康支持性环境建设。
活动现场，盐城市老年大学85班太极拳表演队和盐城市亭湖区娟子健身舞队为大家带来精彩的节目表演。
此外，盐城市王港小学带来的花样篮球、和盐城市桂英中学带来的花式跳绳吸引众人眼球，精彩的表演赢得了阵阵掌声。
盐城市王港小学校长吴坪介绍，学校把体育、健康、教育与学校特色紧密结合，篮球运动是全体师生喜闻乐见的，学校为每位师生配备了一只篮球，编排了一套快乐的篮球操。每天清晨，全体师生集体做篮球操，积极倡导健康快乐的生活理念。
活动现场，来自盐城卫生系统的名医专家为市民朋友们进行现场义诊。医生紧扣“全国高血压日”宣传主题，为市民量血压，讲解饮食、运动、用药等方面的知识。
盐城市第三人民医院心内科主任吴春阳还为现场观众带来高血压防治健康知识专题讲座。
“2018健康江苏行”盐城站公益科普活动由江苏省预防医学会、江苏省科学传播中心、江苏省健康教育协会、江苏省广播电视总台教育频道、盐城市卫计委主办；由江苏省爱国卫生运动委员会办公室、江苏省科学技术协会指导；江苏省疾病预防控制中心提供技术支持；盐城市预防医学会、盐城市疾控中心、盐城市亭湖区卫计委、盐城市亭湖区教育局、盐城市亭湖区健康教育协会、盐城市亭湖区疾控中心等承办。
【小衔接】
8个原因让血糖忽高忽低
赵阿姨虽然患有2 型糖尿病，但由于一直服用降糖药，赵阿姨对自己的身体很有信心。于是选择出去旅游，可是第二天，赵阿姨就出现了腹痛、恶心、呕吐、头晕、心慌、手抖等情况，用血糖仪一测，发现血糖数值波动幅度特别大，像坐了“过山车”一样“上蹿下跳”。
对于糖尿病患者而言，血糖波动带来的危害，往往比单纯高血糖更严重。这是因为血糖波动会损伤胰岛细胞，使自身反馈调节能力进一步丧失，血糖愈加难以管控。此外，它还会诱发或加重各种糖尿病并发症。
引发血糖波动的原因主要有以下8种。
1、日常饮食习惯打乱
糖尿病患者一日三餐定时定量，逐渐形成习惯，但外出旅游、商业活动、亲友聚会时，难免会出现饮食不规律的情况，导致血糖波动。此外，大量或空腹饮酒也会导致酒精性低血糖。
2、不适当的运动
规律、适当的运动能有效促进肌糖原的分解，提高外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。饮食过量、运动不足，血糖必然上升；过度或高强度的运动则会导致低血糖。
3、生活作息不规律
熬夜加班、睡眠不佳，会引起反跳性高血糖；而长期生活不规律、疲惫不堪，会出现低血糖情况。
4、情志不调
大喜大悲、情绪大起大落引起交感神经兴奋，促进糖原分解和糖异生，会导致血糖升高；精神抑郁、萎靡不振则会导致血糖降低或降低后升高。
5、应激性的血糖升高
急性感染、创伤、脑血管意外、烧伤等应激因素会导致血糖升高。
6、女糖尿病患者的特殊性
由于女性的生理特点，月经、妊娠等都会影响血糖控制；女性尿路短，易发生尿路感染，可导致血糖顽固升高；更年期女性雌激素水平下降、交感神经兴奋，也会使血糖波动明显，难以控制。
7、用药不合理
糖尿病患者应遵从医生处方，按时服药或打胰岛素，不可私自减少药量，否则会导致血糖急速升高；擅自增加药量、服药频次会导致血糖过度降低。
8、其他药物的不良反应
糖皮质激素（强的松、氟美松等）、避孕药、抗结核药、利尿药、肾上腺素可以导致血糖升高；而水杨酸类药（阿司匹林）、磺胺类药、对乙酰氨基酚、四环素均可导致低血糖。（来源：人民网 编辑：谢长美）
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